有何神妙之处？”老道士道：“现今的所谓‘陈氏太极’也好，‘杨氏太极’也好，都逐渐流于形式，只是舒筋活络、强身健体，不是真正的太极之道，和三丰祖师的太极相差甚远。贫道几十年来研究太极，得了一种形意太极拳，随心所yù，灵机应变，自觉比之时下的太极，更有实用价值，想用它交换姑娘们的内家心法，不知可否？”众人不敢贸然答应，约定第二天早晨再见。

　　晚上，几女打方程电话都是关机，这时候方程正在和董媛媛缠绵，当然打不通啦。众人商量之后，庄清霜道：“这个道士看来是个世外高人，我们就用那个没有改良过的‘清心诀’和他交换，而且我们修炼的时候，都是全凭感觉，有了道长的传授，不是更加有把握吗？反正也不吃亏。”众人以前学的比较系统的武学就是九尾天狐的“九天玄女剑法”，但那要有剑才行，现在这个时代，出门代把剑，实在是太另类，现在有机会学到这徒手搏斗的功夫，当然是好事情。计议已定，决定和那道长做一回交易。

　　第二天，一大早论那道士就来了，众女告诉她同意交换，那道士倒不藏私，将“形意太极拳”传授给大家，其要旨就是：“形断意连、圆转如意、以柔克刚。”众女练习了半个小时，领会了大半，老道士高兴非常，直叹绝技有了传人。接着拿出一本小书，黄sè封面已然陈旧，用毛笔书写几个大字“无上金丹。”并且向大家详细讲解出来，众女本是聪明绝顶，一一领会，并虚心请教一些修仙的基本知识，那道长谆谆教诲，毫不藏私的一一解答。然后众女就由林芳菲告诉了他“清心诀”的口诀，那老道士沉默半晌，体会那“清心诀”的妙处，果然觉得神妙无比，于是和众女告辞，飘然而去。

　　方程大为好奇，于是众人到练功房，诸女按照自己的理解，各自将领会的“形意太极拳”施展出来，庄清霜是刚中带柔，其他人都是柔弱如水，却缠绵不休，招式千变万化，层出不穷。方程直看得眼花缭乱。几人和方程轮流过招，方程竟染觉得自己的力气打出去如泥牛入海，毫无着力之处，果然神妙。于是众女就当她教练，当场练习起来，董媛媛也在诸女的鼓励之下学习起来。

　　一会林芳菲将那小书拿出来，方程观看起来，只见书中写道：凡yù服气，先须高燥净空之处。室不在宽，务在绝风隙。……每至夜半后生气时，或五更睡初觉。先吹出服中浊恶之气，一九下止。……乃以舌拄上腭，料口中外津液满口则咽之：令下入胃存，胃神承之。……《黄庭经曰：“闭塞三关，握固，停漱，咽金醴，吞玉英，遂至不食三虫。久服，自然得兴昌。”后面就是“淘气诀”“调气诀

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