朝上伸平。

　　陆景拿着戒尺，狠狠打了下去，程深保持着伸手不动，准确报数，二十下，手就忍不住颤抖，手心包括指尖，都红肿了起来。

　　程深死死用另一只手握住左手，保持不动，疼痛越来越急，每一下戒尺下落都紧张得哆嗦，膀胱中的液体都随着一缩一缩的，五十下，整只手彻底肿胀起来，轻

　　“七。。十九，呃。。嗯”。程深汗水顺着脸流到地上，一摊水迹，两团肉红肿得高高的，大腿内侧也肿了起来，这是忍不住尿意时夹腿的罚，夹了三次，就被抽得肿的厉害，程深想这总比失禁要好多了。

　　“一，唔嗯”，程深全力都在忍着手上的疼，没有想到老师拿了皮带抽在了ｐi股上，力度让自己的尿液往外冲，没有意识的就夹紧了腿。

　　程深连道不敢，接过水，赶紧喝了，重新恢复俯卧撑姿势。

　　一百下打完，让程深站起来，大腿内侧的肿痕让程深合不上腿，双腿抖得厉害，又在陆景严肃的提醒下，立正站好，一动不敢动，果然，在压迫下潜力是无限大的。

　　肿胀的双手又重新按压在地上，忍了忍尿意，做好准备。

　　“俯卧撑”。

　　疼，程深满脑子都是疼痛，不敢叫出声，强迫自己做好姿势，忍着疼，同时也忍好自己的尿水。

　　一个俯卧撑，一皮带，没几下ｐi股就红得厉害。

　　陆景踢了踢程深的腿，让他双腿分开一些，报数，开始做。

　　两团肉夹紧半天放松不下来，陆景又一皮带抽到小腿上，程深受力再一次趴了下来，死死夹了腿忍着膀胱的液体，没有漏出，松了一口气。

　　程深没有稳住，左手狠狠按到了地上，忍不住一声痛呼，疼痛差点让程深失禁，陆景又一巴掌，脸红肿了起来，程深一声都不敢叫了。

　　再次摆好姿势，十下全砸在了大腿内侧，这是加罚，之后又开始做俯卧撑。

　　“三十九，嗯啊”程深双臂抖，腿部肌肉也在抖，两团肉夹紧，抖得停不下来。

　　“放松。”陆景拿皮带扫过红透的两团肉，程深慢慢放松下来，接着往下做。

　　重新跪好，伸手，右手多加了五下，双手都肿得厉害，放在腿边一直抖，冷汗不停往下流，这才刚开始，就这么疼了，看来老师会让自己牢牢记住这次的教训了。

　　“四十，唔啊”，随着痛哼，程深趴在了地上，小腹砸在地上，一股水流就要往外冲，程深赶紧忍回去，还是漏了几滴。

　　“一，一百，嗯啊”程深带了哭腔，眼泪早就决堤了，跟汗水混到一起，流了太多的汗，但是那瓶水也大部分进了膀胱，小腹比刚才鼓涨得厉害。

　　程深睁大了眼睛看着陆景，自己的手这样，俯卧撑。。。看老师看了自己一眼，不敢耽误，双手按到了地上。

　　“另一只。”程深把左手放下，伸出右手，开始

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